MTV Lauterberg - Kursangebote
Der Verein bietet zur Zeit folgende Kurse an:
Neues Kursangebot ab dem 07. Marz 2019
„Power und Ausdauer“
Unser Körper geht mit den Jahreszeiten „jetzt“ ist die richtige Zeit fit zu werden! “ Power und Ausdauer“
Um Alltags- und Stressbelastungen zu meistern unterstützt ein ausgeglichenes Ausdauertraining das körperliche und seelische Wohlbefinden. Daher, bieten wir einen neuen Kurs „Power und Ausdauer“ für den Einstieg in die Frühlings- und Sommersaison in 5 Kurseinheiten von 45 Minuten an, hier werden verschiedene Möglichkeiten angeboten seine Fitness zu verbessern, so dass wir Anfang Mai im Freien trainieren können. Inhalte des Kurses werden sein, herauszufinden was aerobe und anaerobe Ausdauer bedeutet und es natürlich am eigenen Körper ausprobieren. Um eine Selbsteinschätzung für den eigenen Trainingserfolg zu haben, wird mit der BORG-SCALA gearbeitet. Um dieses Ziel zu erreichen, werden wir mit Zirkel- und Stationstraining, sowie mit Intervallmethode arbeiten und werden natürlich ein Lauftraining anbieten.
Ansprechpartner:
Dunja Göllnitz
Es wird um Voranmeldung unter Tel: 05524 - 89133 oder gebeten.
Trainingszeit:
18.00 – 18.45 Uhr
Kursort:
Kleine Halle der KGS (ehemalige OS-Halle)
Kosten:
20 Euro für Nicht-Mitglieder, für Mitglieder MTV L 10 Euro
Geplant ist eine Weiterführung des Kurses im Freien ab Donnerstag den 09.05.2019 auch um 18.00-18.45 Uhr, da wird der Treffpunkt allerdings am „Haus des Kurgastes“ sein.
Line Dance
Ab Montag, den 14.01.2019
Ida-Marie Welz bietet diese choreografierte Tanzform ab Montag, den 14. Januar als Kurs für Nichtmitglieder an.
Der Kurs findet 10
x statt und kostet 35 Euro.
Wo: Montags im Haus des Gastes
Wann: 19.00 - 20.00 Uhr
Was ist Line Dance?
Line Dance ist eine choreografierte Tanzform, bei der einzelne Tänzer unabhängig von der Geschlechtszugehörigkeit in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen. Die Tänze sind passend zur Musik choreografiert, die meist aus den Kategorien Country und Pop stammt.
Quelle: Wikipedia
Step Aerobic
Ab Montag, den 14.01.2019
Ansprechpartner:
Doris Jung - Tel. 05524 / 4528
Trainingsort:
Gymnasikhalle im Haus des Gastes
Trainingszeit: Montag von 18:00 - 19:00 Uhr
Kosten: 35 Euro
Yoga
Ab Montag, den 14.01.2019
Ansprechpartnerin und Yogalehrerin:
Petra Nagel - Tel. 05521 -929509
Yoga am Morgen: Montag von 10.00 bis 11.30 Uhr,
Trainingsort: Gymnastikhalle im Haus des Gastes, Ritscherstr.
Kosten: 90 Euro für Nichtmitglieder und 45 Euro für Mitglieder.
Yoga ist ein zertifizierter Kurs und wird daher von vielen Kassen bezuschusst!
Alle Kurse können ab einem Alter von 16 Jahren besucht werden.
Die Kurse sind – soweit nicht anders angegeben – im MTV-Mitgliedsbeitrag enthalten. Alle Kurse werden von erfahrenen und qualifizierten Übungsleitern geführt.
Ab März 2019 werden neue Kurse angeboten, Kursangebote sind grade in Planung.
Aktuelle Meldungen
Neues Kursangebot ab 07.03. "Power + Ausdauer"
(15.02.2019)Neues Kursangebot ab dem 07. Marz 2019
„Power und Ausdauer“
Unser Körper geht mit den Jahreszeiten „jetzt“ ist die richtige Zeit fit zu werden! “ Power und Ausdauer“
Um Alltags- und Stressbelastungen zu meistern unterstützt ein ausgeglichenes Ausdauertraining das körperliche und seelische Wohlbefinden. Daher, bieten wir einen neuen Kurs „Power und Ausdauer“ für den Einstieg in die Frühlings- und Sommersaison in 5 Kurseinheiten von 45 Minuten an, hier werden verschiedene Möglichkeiten angeboten seine Fitness zu verbessern, so dass wir Anfang Mai im Freien trainieren können. Inhalte des Kurses werden sein, herauszufinden was aerobe und anaerobe Ausdauer bedeutet und es natürlich am eigenen Körper ausprobieren. Um eine Selbsteinschätzung für den eigenen Trainingserfolg zu haben, wird mit der BORG-SCALA gearbeitet. Um dieses Ziel zu erreichen, werden wir mit Zirkel- und Stationstraining, sowie mit Intervallmethode arbeiten und werden natürlich ein Lauftraining anbieten.
Ansprechpartner:
Dunja Göllnitz
Es wird um Voranmeldung unter Tel: 05524 - 89133 oder sportwart@mtv-lauterberg.de gebeten.
Trainingszeit:
18.00 – 18.45 Uhr
Kursort:
Kleine Halle der KGS (ehemalige OS-Halle)
Kosten:
20 Euro für Nicht-Mitglieder, für Mitglieder MTV L 10 Euro
Geplant ist eine Weiterführung des Kurses im Freien ab Donnerstag den 09.05.2019 auch um 18.00-18.45 Uhr, da wird der Treffpunkt allerdings am „Haus des Kurgastes“ sein.
