MTV Lauterberg - Kursangebote
Der Verein bietet zur Zeit folgende Kurse an:
Am 19. August startet der MTV Lauterberg mit neuen Sport- und Kursangeboten
Auch in diesem Jahr startet der MTV Lauterberg mit neuen Kursangeboten aus seinem Vereinsangebot sowie neuen Sportangeboten nach den Sommerferien.
Mit Step Aerobic beginnt am 19. August das erste Kursangebot. Hier können die Teilnehmer nach einer Choreographie und fetziger Musik durch ständiges Hinauf- und Herabsteigen bei unendlich vielen Schrittkombinationen und intensiver Armarbeit die Pulsfrequenz hoch halten. Das sorgt für die entsprechende Motivation und den Spaß an der Bewegung. Der Fantasie der Trainer sind dabei keine Grenzen gesetzt. Step Aerobic ist nicht nur ein hervorragendes Herz-Kreislauf-Training. Auch Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen sind möglich.
10x ab Montag den 19.08.2019, 18.00 Uhr in der Sporthalle vom Haus des Gastes
Etwas Altes mit neuen Elementen finden Mitglieder wie Nichtmitglieder unter neuer Leitung in dem Kurs “Bodyweight-feat. Zirkeltraining“
Oft stört uns unser Körpergewicht, damit ist Schluß!!!
Für unseren „NEUEN“ Kurs „Bodyweight-feat. Zirkeltraining“ brauchen wir unsere Kilos, aus ungewollten Pfunden werden feste Muskeln.
Das heißt, Muskeln aufbauen, den Körper straffen und Fitness steigern….ganz ohne Geräte.
ABER: Was nicht heißen soll das ab und zu eine Trainingsüberraschung auf euch wartet….
Kommt einfach mal vorbei und macht mit…….
10 x ab Dienstag den 20.08.2019, 18.30 Uhr in der großen KGS Halle.
Beim Line Dance können alle Nichtmitglieder ab dem 09.September wieder 10x als Kurs im Haus des Gastes in der Zeit von 19.00 bis 20.00 Uhr mitmachen.
Bei diesen Angeboten wird von Nichtmitgliedern eine Teilnahmegebühr von 35,00 Euro erhoben.
Am 3. September startet dann ein neues Sportangebot unter dem Motto "Fitness Hüpfer"
Was das ist das?
Ganz einfach, Training auf dem Trampolin…
Trampolin Fitness liegt voll im Trend, es ist ein intensives Ganzkörper- und Ausdauertraining.
Sprünge in unterschiedlichen Ausführungen auf dem Trampolin bringen den ganzen Körper in Bewegung, so dass man allen Stress und Ärger ausschwitzen kann.
Das Schöne… es ist weniger belastend für die Gelenke, wir springen nicht wie gewohnt in die Höhe, sondern erhöhen den Druck in das Trampolin… also nach unten… durch die ständige Gewichtsverlagerung wird die Rumpfmuskulatur extrem gefordert und Gelenke geschont.
Alles was ihr braucht ist Freude an der Bewegung, bequeme Kleidung und Schuhe.
Also wer hat Lust????
10x ab Dienstag, 03.09.2019 von 17.00-17.45 Uhr und 18.00- 18.45 Uhr in der kleine KGS Halle
Für Mitglieder wie für Nichtmitglieder wird eine Teilnahmegebühr von 20,00, bzw. 35,00 Euro erhoben.
Für dieses Angebot bitten wir um vorherige Anmeldung, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, unter 05524/89133 oder per E-Mail an
Am 2. September beginnt ein, von fast allen Krankenkassen bezuschusster Kurs, Hatha Yoga für Anfänger mit Petra Nagel..
Der Kurs richtet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger. Von der Einführung ins Hata-Yoga über die richtige Atmung und Entspannung werden Grundlagen vermittelt. Zum Ende des Kurses sollen die Teilnehmer individuelle Übungsreihen zu Haus durchführen können.
10x ab Montag den 02. September von 10.00 bis 11.30 Uhr in der Gymnastikhalle vom Haus des Gastes, die Kursgebühr beträgt 90,00 €.
Bitte diesen Kurs unbedingt über die eigene Krankenkasse anmelden
Dieses Angebot ist Zertifiziert und wird als Präventionskurs gemäß § 20 SGB V von den Krankenkassen bezuschusst.
Anmeldungen für alle Kurse, ausser Hatha Yoga unter:
05524/89133
oder per E-Mail an
oder unter
Alle Kurse können ab einem Alter von 16 Jahren besucht werden.
Die Kurse sind – soweit nicht anders angegeben – im MTV-Mitgliedsbeitrag enthalten. Alle Kurse werden von erfahrenen und qualifizierten Übungsleitern geführt.
