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MTV Lauterberg - Step Aerobic

                                                       

 

 

Step-Aerobic ist fast schon ein Klassiker.

 

Ob verspannter Nacken, schmerzender Rücken, Stress im Büro oder ein paar Pfunde zu viel. Step-Aerobic:

 

Die Kombination aus Herz-Kreislauf- und Muskeltraining ist die ideale Therapie.

 

Das ständige Hinauf- und Herabsteigen beim Step-Aerobic, die unendlich vielen Schrittkombinationen und die intensive Armarbeit halten die Pulsfrequenz hoch. Die fetzige Musik sorgt beim Step-Aerobic für die entsprechende Motivation und den Spaß an der Bewegung. Der Fantasie der Trainer ist dabei keine Grenzen gesetzt. Step-Aerobic ist nicht nur ein hervorragendes Herz-Kreislauf-Training. Auch Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen sind möglich.

 

Ansprechpartner:

Doris Jung - Tel. 05524 / 4528


Trainingsort:

Gymnasikhalle im Haus des Gastes.


Trainingszeit: Montag von 18:00 - 19:00 Uhr

 

 

 

Bildergebnis für step aerobic


Aktuelle Meldungen

Neue Meldungen vom Sport nach den Herbstferien

(21. 10. 2020)

!!! Es gibt Neuigkeiten bei

einigen Sparten nach den Herbstferien !!!

 

"Kinderturnen"

Ab Dienstag, den 03. November 2020.

Gruppe 1: Kindergartenkinder von 16:30 - 17:30 Uhr.

Gruppe 2: Grundschulkinder von 17:45 - 18:45 Uhr.

Große Halle der KGS

 

 

"Gymnastik mit Dagmar"

Ab Donnerstag, den 05. November werden 2 Gruppen wieder in der Halle des Haus des Gastes trainieren.

1. Gruppe von 17:15 - 18:00 Uhr

2. Gruppe von 18:15 - 19:00 Uhr

 

 

"Kraft ist die Fähigkeit Widerstände zu überwinden mit Dunja"

Ab Donnerstag, den 05. November von 19:00 - 20:00 Uhr findet es wieder in der Halle des Haus des Gastes statt.

 

 

"Step-Aerobic mit Petra"

Ab Montag, den 09. November von 18:00 - 19:00 Uhr findet es wieder in der Halle des Haus des Gastes statt.

 

 

"Yoga am Morgen am Montag"

Maitreyi Petra informiert alle darüber, das "Yoga am Morgen", montags erst wieder im  November staffinden wird. Petra informiert alle rechtzeitig.

 

 


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