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     +++  Seniorenwanderung 50+ des TV Scharzfeld am 04.05.19  +++     
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MTV Lauterberg - Seniorensport

                                                      

 

Seniorengruppe am Dienstag

 

Nicht nur in jungen Jahren, sondern auch im Alter ist es enorm wichtig, sich sportlich zu betätigen. Senioren, die sich regelmäßig bewegen, sind in der Regel körperlich und geistig weitaus fitter als Couchpotatoes im gleichen Alter. Natürlich sind Menschen über 70 nur noch selten zu sportlicher Höchstleistung fähig. Doch Sie müssen auch keinen Marathon mehr laufen oder Olympische Rekorde brechen – je nach körperlicher Fitness reicht auch täglich eine halbe Stunde leichte Gymnastik. Ab und zu ein Spaziergang durch die Natur und regelmäßiges Gedächtnistraining runden das Wohlfühlprogramm ab.

 

Wir beginnen mit einem Aufwärmtraining, dabei laufen oder gehen wir durch die Sporthalle, Senioren Aerobic oder Übungen aus dem Bereich – Denken und Bewegen - .

 

Im Hauptteil der Gymnastikstunde, meist mit Musik, werden Übungen im Stehen oder auch auf der Matte durchgeführt. Hierbei wird mit Geräten wie Reifen, Stab, Aero-Stepper, Ballkissen, Gymnastik-Ball, Bank, Hanteln, Ball, Igelball, kleine Stäbe für Fußgymnastik, Tücher, Handtücher, Theraband, Chiffontuch, Hocker, kleine Igelhantel, kleine Bälle für Handgymnastik und seit neuem auch mit Redondo-Bällen gearbeitet. Zum Ende der Gymnastikstunde folgt der Entspannungsteil mit kleinen Spielen oder einem Tänzchen.

 

Ansprechpartner und Übungsleiterin:

Karin Strauß - Tel. 05524/999668

 

Trainingsort:

Gymnastikhalle Haus des Gastes

 

Trainingszeit:

 

Dienstag von 16.00 – 17.00 Uhr

 

      Bildergebnis für seniorensport


Aktuelle Meldungen

Seniorenwanderung 50+ des TV Scharzfeld am 04.05.19

(11.04.2019)

NTB – Kreis Osterode am Harz

Stellv. Vorsitzende Frauen und Senioren

 

Marion Meyer

Auf dem Rotten 6 37520 Osterode / Förste

 

Telefon: 0 55 22 / 83749

Mail: meyer.foerste@t-online.de

 

 
 

 

 

 

AUSSCHREIBUNG

 

 

Seniorenwanderung – 50 Plus

 

Hiermit möchte ich alle Senioren 50 Plus zur anstehenden Seniorenwanderung recht herzlich einladen!

 

 

Ort: Scharzfeld

Treffpunkt: Sporthalle an der Einhornschule

Termin: Samstag, 04. Mai 2019

Beginn: 14.00 Uhr

Abmarsch: 14.30 Uhr

Ende: 18.00 Uhr

Strecken: ca. 5,5 km und ca. 8 km

Ausrichter: TV Scharzfeld

Anmeldeschluss: 20. April 2019

Meldeadresse: Online-Meldetool über www.turnkreis-osterode.de

 

 

Festes Schuhwerk und wetterbedingte Oberkleidung sollten angezogen werden.

 

Interessierte, die an der Wanderung nicht teilnehmen können und trotzdem dabei sein möchten, finden sich bitte um 15.30 Uhr in Scharzfeld ein.

 

Hierfür ist jedoch ebenfalls eine Anmeldung erforderlich.

 

In der Sporthalle findet bei Kaffee und Kuchen in gemütlicher Runde der Abschluss statt. Achtung: Bitte Kuchengeschirr mitbringen!!!

 

Ich bitte um Weiterleitung an die betreffenden Übungsleiter und Interessierte und freue mich auf Eure rege Teilnahme an der Wanderung.

 

 

Mit Turnergruß Marion Meyer

[Plakat der Seniorenwanderung 50+ TV Scharzfeld]

 
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