MTV Lauterberg - YOGA und SOFTYOGA

Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Sie umfasst verschiedene Techniken, darunter Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Yoga fördert nicht nur die körperliche Flexibilität und Stärke, sondern auch die mentale Klarheit und innere Ruhe.

Soft Yoga hingegen ist eine sanftere Form des Yoga, die sich besonders an Anfänger oder Menschen richtet, die nach einer weniger intensiven Praxis suchen. Während traditionelles Yoga oft dynamische Bewegungen und herausfordernde Asanas beinhaltet, konzentriert sich Soft Yoga auf langsame, fließende Bewegungen und sanfte Dehnungen. Diese Form des Yoga legt großen Wert auf Entspannung und Achtsamkeit, wodurch sie ideal für Stressabbau und die Förderung des allgemeinen Wohlbefindens ist.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Yoga eine vielseitige Praxis ist, während Soft Yoga eine sanfte, zugängliche Variante darstellt, die sich auf Entspannung und sanfte Bewegungen konzentriert. Beide Formen bieten wertvolle Vorteile für Körper und Geist.

Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung möglich!

YOGA jeden Montag von 16:15 Uhr - 17:45 Uhr

YOGA SOFT jeden Dienstag von 16:15 Uhr - 17:45 Uhr

Übungsleiterin:

Beate Beves

Kosten:

Mitglieder: 80,00 €

Nichtmitglieder: 110,00 € 

Für einen Kurs  von jeweils 10 Einheiten zu 1,5 Stunden.