MTV Lauterberg - Herzsport

Herzsport mit "Zertifikat Pluspunkt Gesundheit"

Herzsport ist ein spezielles Trainingsprogramm, das für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen entwickelt wurde. Ziel ist es, die körperliche Fitness zu verbessern, die Lebensqualität zu steigern und das Risiko weiterer gesundheitlicher Probleme zu verringern. Unter fachlicher Anleitung, oft in Gruppen, werden gezielte Übungen durchgeführt, die sowohl Ausdauer als auch Kraft fördern. 

Ein wichtiger Aspekt des Herzsports ist die individuelle Anpassung der Trainingsintensität, um Überlastungen zu vermeiden und gleichzeitig Fortschritte zu erzielen. Neben der körperlichen Betätigung spielt auch der Austausch mit anderen Teilnehmern eine große Rolle, da dies das soziale Wohlbefinden stärkt. Herzsportgruppen bieten nicht nur eine sichere Umgebung für das Training, sondern auch Unterstützung und Motivation, um die eigenen Gesundheitsziele zu erreichen.

Eine Teilnahme ist für Mitglieder und für Nichtmitglieder NUR mit einer ärztlichen Verordnung und vorheriger Anmeldung möglich!

Ansprechpartnerin

Dunja Göllnitz

015229351808 oder

Übungsleiter:

Dunja Göllnitz

Trainingsort:

Gymnastikhalle im Haus des Gastes

Trainingszeit:

Mittwoch von 15:30 - 16:30 Uhr