MTV Lauterberg - Gymnastik
BBP Bauch-Beine-Po mit Dunja
Fit & Straff: Dein Bauch-Beine-Po-Workout beim MTV Lauterberg! 🏋️♀️✨
Möchtest du deinen Körper gezielt in Form bringen, deine Ausdauer verbessern und dabei jede Menge Spaß haben? Dann ist unser Bauch-Beine-Po-Kurs (BBP) genau das Richtige für dich!
Was dich erwartet:
Gezieltes Shaping: Effektive Übungen für eine starke Mitte, straffe Beine und eine feste Gesäßmuskulatur.
Power-Mix: Eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining, die Fettpölsterchen den Kampf ansagt.
Motivation pur: Trainiere in einer tollen Gruppe mit mitreißender Musik und professioneller Anleitung.
Für jeden geeignet: Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – jeder trainiert nach seinem Level.
Komm vorbei und starte mit uns durch! Wir machen dich fit für den Alltag und bringen deinen Stoffwechsel in Schwung.
📍 Wo? Gymnastikhalle Haus des Gastes
📅 Wann? Jeden Mittwoch um 18:00 Uhr
Lust auf ein Schnuppertraining?
Schau einfach vorbei.
Meldungen
Dein Weg zum Rehasport beim MTV Lauterberg!
12.03.2023: Im Flyer "Ihr Weg zum Rehabilitationssport" werden erste Fragen zum Rehasport beantwortet. Für weitere Fragen stehen wir Dir gern im persönlichen Gespräch zur Verfügung. []
Veranstaltungen
Montag 22.06.2026
Uhr bis Uhr - Gleichgewicht / Balance & Stabilisation / Sturzprophylaxe
Gymnastikhalle im Haus des GastesUhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des Gastes10er Kurs mit Voranmeldung / Gebühr für Mitglieder 20,00 € / Nichtmitglieder 50,00 € zahlbar bei Kursbeginn / Keine Erstattung bei Nichtteilnahme [mehr]
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des Gastes10er Kurs mit Voranmeldung / Für Mitglieder Kostenlos / Nichtmitglieder 50,00 € zahlbar bei Kursbeginn / Keine Rückerstattung bei Nichtteilnahme Mit absoluter Sicherheit greift das effiziente Workout genau dort, wo es wirken soll. Im ... [mehr]
Dienstag 23.06.2026
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des GastesRegelmäßiges und abwechslungsreiches Training kräftigt die Muskulatur, die den Körper tagtäglich rund um die Uhr stützt und fördert gleichzeitig die Beweglichkeit. Durch einen vielseitigen Mix aus Kräftigungs- und Dehnübungen ... [mehr]
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des GastesRegelmäßiges und abwechslungsreiches Training kräftigt die Muskulatur, die den Körper tagtäglich rund um die Uhr stützt und fördert gleichzeitig die Beweglichkeit. Durch einen vielseitigen Mix aus Kräftigungs- und Dehnübungen ... [mehr]
Mittwoch 24.06.2026
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des GastesBist du bereit, über dich hinauszuwachsen? Mit unserem neuen Sportprogramm „Step by Step zur Bestform“ erreichst du deine Fitnessziele – motiviert, effektiv und mit jeder Menge Spaß! Egal, ob du Einsteiger bist oder deine Kondition auf ... [mehr]
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle Haus des GastesNur mit Voranmeldung! Hula-Hoop für Fortgeschrittene Du hast die Basics drauf und möchtest neue Herausforderungen? Unser Fortgeschrittenenkurs bietet dir anspruchsvollere Techniken und Choreografien. Erlebe, wie du durch regelmäßige Übung ... [mehr]
Freitag 26.06.2026
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des GastesMit „Stark und beweglich – Seniorenfitness“ bietet der MTV Lauterberg ein spezielles Programm, das genau auf die Bedürfnisse älterer Erwachsener zugeschnitten ist. Entdecke, wie viel Spaß Bewegung im Alter macht! Unser Ziel ist es, deine ... [mehr]
Montag 29.06.2026
Uhr bis Uhr - Gleichgewicht / Balance & Stabilisation / Sturzprophylaxe
Gymnastikhalle im Haus des GastesUhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des Gastes10er Kurs mit Voranmeldung / Für Mitglieder Kostenlos / Nichtmitglieder 50,00 € zahlbar bei Kursbeginn / Keine Rückerstattung bei Nichtteilnahme Mit absoluter Sicherheit greift das effiziente Workout genau dort, wo es wirken soll. Im ... [mehr]
Dienstag 30.06.2026
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des GastesRegelmäßiges und abwechslungsreiches Training kräftigt die Muskulatur, die den Körper tagtäglich rund um die Uhr stützt und fördert gleichzeitig die Beweglichkeit. Durch einen vielseitigen Mix aus Kräftigungs- und Dehnübungen ... [mehr]
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des GastesRegelmäßiges und abwechslungsreiches Training kräftigt die Muskulatur, die den Körper tagtäglich rund um die Uhr stützt und fördert gleichzeitig die Beweglichkeit. Durch einen vielseitigen Mix aus Kräftigungs- und Dehnübungen ... [mehr]
Mittwoch 01.07.2026
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des GastesBist du bereit, über dich hinauszuwachsen? Mit unserem neuen Sportprogramm „Step by Step zur Bestform“ erreichst du deine Fitnessziele – motiviert, effektiv und mit jeder Menge Spaß! Egal, ob du Einsteiger bist oder deine Kondition auf ... [mehr]
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle Haus des GastesNur mit Voranmeldung! Hula-Hoop für Fortgeschrittene Du hast die Basics drauf und möchtest neue Herausforderungen? Unser Fortgeschrittenenkurs bietet dir anspruchsvollere Techniken und Choreografien. Erlebe, wie du durch regelmäßige Übung ... [mehr]
Freitag 03.07.2026
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des GastesMit „Stark und beweglich – Seniorenfitness“ bietet der MTV Lauterberg ein spezielles Programm, das genau auf die Bedürfnisse älterer Erwachsener zugeschnitten ist. Entdecke, wie viel Spaß Bewegung im Alter macht! Unser Ziel ist es, deine ... [mehr]
Montag 06.07.2026
Uhr bis Uhr - Gleichgewicht / Balance & Stabilisation / Sturzprophylaxe
Gymnastikhalle im Haus des GastesUhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des Gastes10er Kurs mit Voranmeldung / Für Mitglieder Kostenlos / Nichtmitglieder 50,00 € zahlbar bei Kursbeginn / Keine Rückerstattung bei Nichtteilnahme Mit absoluter Sicherheit greift das effiziente Workout genau dort, wo es wirken soll. Im ... [mehr]
Dienstag 07.07.2026
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des GastesRegelmäßiges und abwechslungsreiches Training kräftigt die Muskulatur, die den Körper tagtäglich rund um die Uhr stützt und fördert gleichzeitig die Beweglichkeit. Durch einen vielseitigen Mix aus Kräftigungs- und Dehnübungen ... [mehr]
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des GastesRegelmäßiges und abwechslungsreiches Training kräftigt die Muskulatur, die den Körper tagtäglich rund um die Uhr stützt und fördert gleichzeitig die Beweglichkeit. Durch einen vielseitigen Mix aus Kräftigungs- und Dehnübungen ... [mehr]
Mittwoch 08.07.2026
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des GastesBist du bereit, über dich hinauszuwachsen? Mit unserem neuen Sportprogramm „Step by Step zur Bestform“ erreichst du deine Fitnessziele – motiviert, effektiv und mit jeder Menge Spaß! Egal, ob du Einsteiger bist oder deine Kondition auf ... [mehr]
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle Haus des GastesNur mit Voranmeldung! Hula-Hoop für Fortgeschrittene Du hast die Basics drauf und möchtest neue Herausforderungen? Unser Fortgeschrittenenkurs bietet dir anspruchsvollere Techniken und Choreografien. Erlebe, wie du durch regelmäßige Übung ... [mehr]
Freitag 10.07.2026
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Gymnastikhalle im Haus des GastesMit „Stark und beweglich – Seniorenfitness“ bietet der MTV Lauterberg ein spezielles Programm, das genau auf die Bedürfnisse älterer Erwachsener zugeschnitten ist. Entdecke, wie viel Spaß Bewegung im Alter macht! Unser Ziel ist es, deine ... [mehr]
Montag 13.07.2026
Uhr bis Uhr - Gleichgewicht / Balance & Stabilisation / Sturzprophylaxe
Gymnastikhalle im Haus des GastesUhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des Gastes10er Kurs mit Voranmeldung / Für Mitglieder Kostenlos / Nichtmitglieder 50,00 € zahlbar bei Kursbeginn / Keine Rückerstattung bei Nichtteilnahme Mit absoluter Sicherheit greift das effiziente Workout genau dort, wo es wirken soll. Im ... [mehr]
Dienstag 14.07.2026
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Gymnastikhalle im Haus des GastesRegelmäßiges und abwechslungsreiches Training kräftigt die Muskulatur, die den Körper tagtäglich rund um die Uhr stützt und fördert gleichzeitig die Beweglichkeit. Durch einen vielseitigen Mix aus Kräftigungs- und Dehnübungen ... [mehr]
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Gymnastikhalle im Haus des GastesRegelmäßiges und abwechslungsreiches Training kräftigt die Muskulatur, die den Körper tagtäglich rund um die Uhr stützt und fördert gleichzeitig die Beweglichkeit. Durch einen vielseitigen Mix aus Kräftigungs- und Dehnübungen ... [mehr]
Mittwoch 15.07.2026
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Gymnastikhalle Haus des GastesNur mit Voranmeldung! Hula-Hoop für Fortgeschrittene Du hast die Basics drauf und möchtest neue Herausforderungen? Unser Fortgeschrittenenkurs bietet dir anspruchsvollere Techniken und Choreografien. Erlebe, wie du durch regelmäßige Übung ... [mehr]
Freitag 17.07.2026
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Montag 20.07.2026
Uhr bis Uhr - Gleichgewicht / Balance & Stabilisation / Sturzprophylaxe
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Gymnastikhalle im Haus des Gastes10er Kurs mit Voranmeldung / Für Mitglieder Kostenlos / Nichtmitglieder 50,00 € zahlbar bei Kursbeginn / Keine Rückerstattung bei Nichtteilnahme Mit absoluter Sicherheit greift das effiziente Workout genau dort, wo es wirken soll. Im ... [mehr]
Dienstag 21.07.2026
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des GastesRegelmäßiges und abwechslungsreiches Training kräftigt die Muskulatur, die den Körper tagtäglich rund um die Uhr stützt und fördert gleichzeitig die Beweglichkeit. Durch einen vielseitigen Mix aus Kräftigungs- und Dehnübungen ... [mehr]
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Gymnastikhalle im Haus des GastesRegelmäßiges und abwechslungsreiches Training kräftigt die Muskulatur, die den Körper tagtäglich rund um die Uhr stützt und fördert gleichzeitig die Beweglichkeit. Durch einen vielseitigen Mix aus Kräftigungs- und Dehnübungen ... [mehr]
Mittwoch 22.07.2026
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Gymnastikhalle im Haus des GastesBist du bereit, über dich hinauszuwachsen? Mit unserem neuen Sportprogramm „Step by Step zur Bestform“ erreichst du deine Fitnessziele – motiviert, effektiv und mit jeder Menge Spaß! Egal, ob du Einsteiger bist oder deine Kondition auf ... [mehr]
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle Haus des GastesNur mit Voranmeldung! Hula-Hoop für Fortgeschrittene Du hast die Basics drauf und möchtest neue Herausforderungen? Unser Fortgeschrittenenkurs bietet dir anspruchsvollere Techniken und Choreografien. Erlebe, wie du durch regelmäßige Übung ... [mehr]
Freitag 24.07.2026
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Gymnastikhalle im Haus des GastesMit „Stark und beweglich – Seniorenfitness“ bietet der MTV Lauterberg ein spezielles Programm, das genau auf die Bedürfnisse älterer Erwachsener zugeschnitten ist. Entdecke, wie viel Spaß Bewegung im Alter macht! Unser Ziel ist es, deine ... [mehr]
Montag 27.07.2026
Uhr bis Uhr - Gleichgewicht / Balance & Stabilisation / Sturzprophylaxe
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Gymnastikhalle im Haus des Gastes10er Kurs mit Voranmeldung / Für Mitglieder Kostenlos / Nichtmitglieder 50,00 € zahlbar bei Kursbeginn / Keine Rückerstattung bei Nichtteilnahme Mit absoluter Sicherheit greift das effiziente Workout genau dort, wo es wirken soll. Im ... [mehr]
Dienstag 28.07.2026
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Gymnastikhalle im Haus des GastesRegelmäßiges und abwechslungsreiches Training kräftigt die Muskulatur, die den Körper tagtäglich rund um die Uhr stützt und fördert gleichzeitig die Beweglichkeit. Durch einen vielseitigen Mix aus Kräftigungs- und Dehnübungen ... [mehr]
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Gymnastikhalle im Haus des GastesRegelmäßiges und abwechslungsreiches Training kräftigt die Muskulatur, die den Körper tagtäglich rund um die Uhr stützt und fördert gleichzeitig die Beweglichkeit. Durch einen vielseitigen Mix aus Kräftigungs- und Dehnübungen ... [mehr]
Mittwoch 29.07.2026
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des GastesBist du bereit, über dich hinauszuwachsen? Mit unserem neuen Sportprogramm „Step by Step zur Bestform“ erreichst du deine Fitnessziele – motiviert, effektiv und mit jeder Menge Spaß! Egal, ob du Einsteiger bist oder deine Kondition auf ... [mehr]
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Gymnastikhalle Haus des GastesNur mit Voranmeldung! Hula-Hoop für Fortgeschrittene Du hast die Basics drauf und möchtest neue Herausforderungen? Unser Fortgeschrittenenkurs bietet dir anspruchsvollere Techniken und Choreografien. Erlebe, wie du durch regelmäßige Übung ... [mehr]
Freitag 31.07.2026
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Gymnastikhalle im Haus des GastesMit „Stark und beweglich – Seniorenfitness“ bietet der MTV Lauterberg ein spezielles Programm, das genau auf die Bedürfnisse älterer Erwachsener zugeschnitten ist. Entdecke, wie viel Spaß Bewegung im Alter macht! Unser Ziel ist es, deine ... [mehr]
Montag 03.08.2026
Uhr bis Uhr - Gleichgewicht / Balance & Stabilisation / Sturzprophylaxe
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Gymnastikhalle im Haus des Gastes10er Kurs mit Voranmeldung / Für Mitglieder Kostenlos / Nichtmitglieder 50,00 € zahlbar bei Kursbeginn / Keine Rückerstattung bei Nichtteilnahme Mit absoluter Sicherheit greift das effiziente Workout genau dort, wo es wirken soll. Im ... [mehr]
Dienstag 04.08.2026
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Mittwoch 05.08.2026
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Gymnastikhalle Haus des GastesNur mit Voranmeldung! Hula-Hoop für Fortgeschrittene Du hast die Basics drauf und möchtest neue Herausforderungen? Unser Fortgeschrittenenkurs bietet dir anspruchsvollere Techniken und Choreografien. Erlebe, wie du durch regelmäßige Übung ... [mehr]
Freitag 07.08.2026
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Gymnastikhalle im Haus des GastesMit „Stark und beweglich – Seniorenfitness“ bietet der MTV Lauterberg ein spezielles Programm, das genau auf die Bedürfnisse älterer Erwachsener zugeschnitten ist. Entdecke, wie viel Spaß Bewegung im Alter macht! Unser Ziel ist es, deine ... [mehr]
Montag 10.08.2026
Uhr bis Uhr - Gleichgewicht / Balance & Stabilisation / Sturzprophylaxe
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Gymnastikhalle im Haus des Gastes10er Kurs mit Voranmeldung / Für Mitglieder Kostenlos / Nichtmitglieder 50,00 € zahlbar bei Kursbeginn / Keine Rückerstattung bei Nichtteilnahme Mit absoluter Sicherheit greift das effiziente Workout genau dort, wo es wirken soll. Im ... [mehr]
Dienstag 11.08.2026
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des GastesRegelmäßiges und abwechslungsreiches Training kräftigt die Muskulatur, die den Körper tagtäglich rund um die Uhr stützt und fördert gleichzeitig die Beweglichkeit. Durch einen vielseitigen Mix aus Kräftigungs- und Dehnübungen ... [mehr]
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Mittwoch 12.08.2026
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Gymnastikhalle im Haus des GastesBist du bereit, über dich hinauszuwachsen? Mit unserem neuen Sportprogramm „Step by Step zur Bestform“ erreichst du deine Fitnessziele – motiviert, effektiv und mit jeder Menge Spaß! Egal, ob du Einsteiger bist oder deine Kondition auf ... [mehr]
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Gymnastikhalle Haus des GastesNur mit Voranmeldung! Hula-Hoop für Fortgeschrittene Du hast die Basics drauf und möchtest neue Herausforderungen? Unser Fortgeschrittenenkurs bietet dir anspruchsvollere Techniken und Choreografien. Erlebe, wie du durch regelmäßige Übung ... [mehr]
Freitag 14.08.2026
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des GastesMit „Stark und beweglich – Seniorenfitness“ bietet der MTV Lauterberg ein spezielles Programm, das genau auf die Bedürfnisse älterer Erwachsener zugeschnitten ist. Entdecke, wie viel Spaß Bewegung im Alter macht! Unser Ziel ist es, deine ... [mehr]
Montag 17.08.2026
Uhr bis Uhr - Gleichgewicht / Balance & Stabilisation / Sturzprophylaxe
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Dienstag 18.08.2026
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Gymnastikhalle im Haus des GastesRegelmäßiges und abwechslungsreiches Training kräftigt die Muskulatur, die den Körper tagtäglich rund um die Uhr stützt und fördert gleichzeitig die Beweglichkeit. Durch einen vielseitigen Mix aus Kräftigungs- und Dehnübungen ... [mehr]
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Mittwoch 19.08.2026
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Gymnastikhalle im Haus des GastesBist du bereit, über dich hinauszuwachsen? Mit unserem neuen Sportprogramm „Step by Step zur Bestform“ erreichst du deine Fitnessziele – motiviert, effektiv und mit jeder Menge Spaß! Egal, ob du Einsteiger bist oder deine Kondition auf ... [mehr]
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Gymnastikhalle Haus des GastesNur mit Voranmeldung! Hula-Hoop für Fortgeschrittene Du hast die Basics drauf und möchtest neue Herausforderungen? Unser Fortgeschrittenenkurs bietet dir anspruchsvollere Techniken und Choreografien. Erlebe, wie du durch regelmäßige Übung ... [mehr]
Freitag 21.08.2026
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des GastesMit „Stark und beweglich – Seniorenfitness“ bietet der MTV Lauterberg ein spezielles Programm, das genau auf die Bedürfnisse älterer Erwachsener zugeschnitten ist. Entdecke, wie viel Spaß Bewegung im Alter macht! Unser Ziel ist es, deine ... [mehr]
Montag 24.08.2026
Uhr bis Uhr - Gleichgewicht / Balance & Stabilisation / Sturzprophylaxe
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Dienstag 25.08.2026
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des GastesRegelmäßiges und abwechslungsreiches Training kräftigt die Muskulatur, die den Körper tagtäglich rund um die Uhr stützt und fördert gleichzeitig die Beweglichkeit. Durch einen vielseitigen Mix aus Kräftigungs- und Dehnübungen ... [mehr]
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Mittwoch 26.08.2026
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Gymnastikhalle im Haus des GastesBist du bereit, über dich hinauszuwachsen? Mit unserem neuen Sportprogramm „Step by Step zur Bestform“ erreichst du deine Fitnessziele – motiviert, effektiv und mit jeder Menge Spaß! Egal, ob du Einsteiger bist oder deine Kondition auf ... [mehr]
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Freitag 28.08.2026
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des GastesMit „Stark und beweglich – Seniorenfitness“ bietet der MTV Lauterberg ein spezielles Programm, das genau auf die Bedürfnisse älterer Erwachsener zugeschnitten ist. Entdecke, wie viel Spaß Bewegung im Alter macht! Unser Ziel ist es, deine ... [mehr]
Montag 31.08.2026
Uhr bis Uhr - Gleichgewicht / Balance & Stabilisation / Sturzprophylaxe
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Dienstag 01.09.2026
Uhr bis Uhr -
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Mittwoch 02.09.2026
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Freitag 04.09.2026
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Montag 07.09.2026
Uhr bis Uhr - Gleichgewicht / Balance & Stabilisation / Sturzprophylaxe
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Dienstag 08.09.2026
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Mittwoch 09.09.2026
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Gymnastikhalle im Haus des GastesBist du bereit, über dich hinauszuwachsen? Mit unserem neuen Sportprogramm „Step by Step zur Bestform“ erreichst du deine Fitnessziele – motiviert, effektiv und mit jeder Menge Spaß! Egal, ob du Einsteiger bist oder deine Kondition auf ... [mehr]
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Freitag 11.09.2026
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des GastesMit „Stark und beweglich – Seniorenfitness“ bietet der MTV Lauterberg ein spezielles Programm, das genau auf die Bedürfnisse älterer Erwachsener zugeschnitten ist. Entdecke, wie viel Spaß Bewegung im Alter macht! Unser Ziel ist es, deine ... [mehr]
Montag 14.09.2026
Uhr bis Uhr - Gleichgewicht / Balance & Stabilisation / Sturzprophylaxe
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Dienstag 15.09.2026
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Gymnastikhalle im Haus des GastesRegelmäßiges und abwechslungsreiches Training kräftigt die Muskulatur, die den Körper tagtäglich rund um die Uhr stützt und fördert gleichzeitig die Beweglichkeit. Durch einen vielseitigen Mix aus Kräftigungs- und Dehnübungen ... [mehr]
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Gymnastikhalle im Haus des GastesRegelmäßiges und abwechslungsreiches Training kräftigt die Muskulatur, die den Körper tagtäglich rund um die Uhr stützt und fördert gleichzeitig die Beweglichkeit. Durch einen vielseitigen Mix aus Kräftigungs- und Dehnübungen ... [mehr]
Mittwoch 16.09.2026
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Gymnastikhalle im Haus des GastesBist du bereit, über dich hinauszuwachsen? Mit unserem neuen Sportprogramm „Step by Step zur Bestform“ erreichst du deine Fitnessziele – motiviert, effektiv und mit jeder Menge Spaß! Egal, ob du Einsteiger bist oder deine Kondition auf ... [mehr]
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Gymnastikhalle Haus des GastesNur mit Voranmeldung! Hula-Hoop für Fortgeschrittene Du hast die Basics drauf und möchtest neue Herausforderungen? Unser Fortgeschrittenenkurs bietet dir anspruchsvollere Techniken und Choreografien. Erlebe, wie du durch regelmäßige Übung ... [mehr]
Freitag 18.09.2026
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