MTV Lauterberg - Gymnastik
BBP Bauch-Beine-Po mit Dunja
Fit & Straff: Dein Bauch-Beine-Po-Workout beim MTV Lauterberg! 🏋️♀️✨
Möchtest du deinen Körper gezielt in Form bringen, deine Ausdauer verbessern und dabei jede Menge Spaß haben? Dann ist unser Bauch-Beine-Po-Kurs (BBP) genau das Richtige für dich!
Was dich erwartet:
Gezieltes Shaping: Effektive Übungen für eine starke Mitte, straffe Beine und eine feste Gesäßmuskulatur.
Power-Mix: Eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining, die Fettpölsterchen den Kampf ansagt.
Motivation pur: Trainiere in einer tollen Gruppe mit mitreißender Musik und professioneller Anleitung.
Für jeden geeignet: Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – jeder trainiert nach seinem Level.
Komm vorbei und starte mit uns durch! Wir machen dich fit für den Alltag und bringen deinen Stoffwechsel in Schwung.
📍 Wo? Gymnastikhalle Haus des Gastes
📅 Wann? Jeden Mittwoch um 18:00 Uhr
Lust auf ein Schnuppertraining?
Schau einfach vorbei.
Meldungen
Neuer Präventionskurskurs "Haltung und Bewegung" ab 13.08.2026
11.08.2026: Bis zu 100% Kostenübernahme durch deine die Krankenkasse. Nur mit verbindlicher Voranmeldung über 015229351808 . Keine Kostenrückerstattung bei Nichtteilnahme. []
Dein Weg zum Rehasport beim MTV Lauterberg!
12.03.2023: Im Flyer "Ihr Weg zum Rehabilitationssport" werden erste Fragen zum Rehasport beantwortet. Für weitere Fragen stehen wir Dir gern im persönlichen Gespräch zur Verfügung. []
Veranstaltungen
heute 18.09.2026
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des GastesMit „Stark und beweglich – Seniorenfitness“ bietet der MTV Lauterberg ein spezielles Programm, das genau auf die Bedürfnisse älterer Erwachsener zugeschnitten ist. Entdecke, wie viel Spaß Bewegung im Alter macht! Unser Ziel ist es, deine ... [mehr]
Montag 21.09.2026
Uhr bis Uhr - Gleichgewicht / Balance & Stabilisation / Sturzprophylaxe
Gymnastikhalle im Haus des Gastes
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des Gastes10er Kurs mit Voranmeldung / Für Mitglieder Kostenlos / Nichtmitglieder 50,00 € zahlbar bei Kursbeginn / Keine Rückerstattung bei Nichtteilnahme Mit absoluter Sicherheit greift das effiziente Workout genau dort, wo es wirken soll. Im ... [mehr]
Dienstag 22.09.2026
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des GastesRegelmäßiges und abwechslungsreiches Training kräftigt die Muskulatur, die den Körper tagtäglich rund um die Uhr stützt und fördert gleichzeitig die Beweglichkeit. Durch einen vielseitigen Mix aus Kräftigungs- und Dehnübungen ... [mehr]
Uhr bis Uhr -
Bewegung, die Spaß macht und für jeden geeignet ist! 💪😊 Beim Stuhlfitness trainieren wir gemeinsam Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer – ganz bequem und sicher auf und mit dem Stuhl. Egal, ob Einsteiger oder bereits sportlich ... [mehr]
Mittwoch 23.09.2026
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des GastesBist du bereit, über dich hinauszuwachsen? Mit unserem neuen Sportprogramm „Step by Step zur Bestform“ erreichst du deine Fitnessziele – motiviert, effektiv und mit jeder Menge Spaß! Egal, ob du Einsteiger bist oder deine Kondition auf ... [mehr]
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle Haus des GastesLass die Hüften kreisen und verbrenne Kalorien mit jeder Menge Spaß! Hula Hoop Fitness ist das perfekte Workout für eine starke Körpermitte, eine schmale Taille und eine top Ausdauer. Egal ob Anfänger oder schon Reifen-Profi – Alexandra ... [mehr]
Donnerstag 24.09.2026
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle Haus des GastesBis zu 100% Kostenübernahme durch deine die Krankenkasse. Nur mit verbindlicher Voranmeldung über 015229351808 . Keine Kostenrückerstattung bei Nichtteilnahme. [mehr]
Freitag 25.09.2026
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des GastesMit „Stark und beweglich – Seniorenfitness“ bietet der MTV Lauterberg ein spezielles Programm, das genau auf die Bedürfnisse älterer Erwachsener zugeschnitten ist. Entdecke, wie viel Spaß Bewegung im Alter macht! Unser Ziel ist es, deine ... [mehr]
Montag 28.09.2026
Uhr bis Uhr - Gleichgewicht / Balance & Stabilisation / Sturzprophylaxe
Gymnastikhalle im Haus des GastesUhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des Gastes10er Kurs mit Voranmeldung / Für Mitglieder Kostenlos / Nichtmitglieder 50,00 € zahlbar bei Kursbeginn / Keine Rückerstattung bei Nichtteilnahme Mit absoluter Sicherheit greift das effiziente Workout genau dort, wo es wirken soll. Im ... [mehr]
Dienstag 29.09.2026
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des GastesRegelmäßiges und abwechslungsreiches Training kräftigt die Muskulatur, die den Körper tagtäglich rund um die Uhr stützt und fördert gleichzeitig die Beweglichkeit. Durch einen vielseitigen Mix aus Kräftigungs- und Dehnübungen ... [mehr]
Uhr bis Uhr -
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Mittwoch 30.09.2026
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Uhr bis Uhr -
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Donnerstag 01.10.2026
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Freitag 02.10.2026
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Montag 05.10.2026
Uhr bis Uhr - Gleichgewicht / Balance & Stabilisation / Sturzprophylaxe
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Dienstag 06.10.2026
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Mittwoch 07.10.2026
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Donnerstag 08.10.2026
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Freitag 09.10.2026
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Montag 12.10.2026
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Dienstag 13.10.2026
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Mittwoch 14.10.2026
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Donnerstag 15.10.2026
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Freitag 16.10.2026
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Montag 19.10.2026
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Dienstag 20.10.2026
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Bewegung, die Spaß macht und für jeden geeignet ist! 💪😊 Beim Stuhlfitness trainieren wir gemeinsam Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer – ganz bequem und sicher auf und mit dem Stuhl. Egal, ob Einsteiger oder bereits sportlich ... [mehr]
Mittwoch 21.10.2026
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des GastesBist du bereit, über dich hinauszuwachsen? Mit unserem neuen Sportprogramm „Step by Step zur Bestform“ erreichst du deine Fitnessziele – motiviert, effektiv und mit jeder Menge Spaß! Egal, ob du Einsteiger bist oder deine Kondition auf ... [mehr]
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Gymnastikhalle Haus des GastesLass die Hüften kreisen und verbrenne Kalorien mit jeder Menge Spaß! Hula Hoop Fitness ist das perfekte Workout für eine starke Körpermitte, eine schmale Taille und eine top Ausdauer. Egal ob Anfänger oder schon Reifen-Profi – Alexandra ... [mehr]
Donnerstag 22.10.2026
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Gymnastikhalle Haus des GastesBis zu 100% Kostenübernahme durch deine die Krankenkasse. Nur mit verbindlicher Voranmeldung über 015229351808 . Keine Kostenrückerstattung bei Nichtteilnahme. [mehr]
Freitag 23.10.2026
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Montag 26.10.2026
Uhr bis Uhr - Gleichgewicht / Balance & Stabilisation / Sturzprophylaxe
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Dienstag 27.10.2026
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Mittwoch 28.10.2026
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des GastesBist du bereit, über dich hinauszuwachsen? Mit unserem neuen Sportprogramm „Step by Step zur Bestform“ erreichst du deine Fitnessziele – motiviert, effektiv und mit jeder Menge Spaß! Egal, ob du Einsteiger bist oder deine Kondition auf ... [mehr]
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Gymnastikhalle Haus des GastesLass die Hüften kreisen und verbrenne Kalorien mit jeder Menge Spaß! Hula Hoop Fitness ist das perfekte Workout für eine starke Körpermitte, eine schmale Taille und eine top Ausdauer. Egal ob Anfänger oder schon Reifen-Profi – Alexandra ... [mehr]
Freitag 30.10.2026
Uhr bis Uhr -
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Montag 02.11.2026
Uhr bis Uhr - Gleichgewicht / Balance & Stabilisation / Sturzprophylaxe
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Dienstag 03.11.2026
Uhr bis Uhr -
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Mittwoch 04.11.2026
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des GastesBist du bereit, über dich hinauszuwachsen? Mit unserem neuen Sportprogramm „Step by Step zur Bestform“ erreichst du deine Fitnessziele – motiviert, effektiv und mit jeder Menge Spaß! Egal, ob du Einsteiger bist oder deine Kondition auf ... [mehr]
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Gymnastikhalle Haus des GastesLass die Hüften kreisen und verbrenne Kalorien mit jeder Menge Spaß! Hula Hoop Fitness ist das perfekte Workout für eine starke Körpermitte, eine schmale Taille und eine top Ausdauer. Egal ob Anfänger oder schon Reifen-Profi – Alexandra ... [mehr]
Freitag 06.11.2026
Uhr bis Uhr -
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Montag 09.11.2026
Uhr bis Uhr - Gleichgewicht / Balance & Stabilisation / Sturzprophylaxe
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Dienstag 10.11.2026
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des GastesRegelmäßiges und abwechslungsreiches Training kräftigt die Muskulatur, die den Körper tagtäglich rund um die Uhr stützt und fördert gleichzeitig die Beweglichkeit. Durch einen vielseitigen Mix aus Kräftigungs- und Dehnübungen ... [mehr]
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Bewegung, die Spaß macht und für jeden geeignet ist! 💪😊 Beim Stuhlfitness trainieren wir gemeinsam Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer – ganz bequem und sicher auf und mit dem Stuhl. Egal, ob Einsteiger oder bereits sportlich ... [mehr]
Mittwoch 11.11.2026
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des GastesBist du bereit, über dich hinauszuwachsen? Mit unserem neuen Sportprogramm „Step by Step zur Bestform“ erreichst du deine Fitnessziele – motiviert, effektiv und mit jeder Menge Spaß! Egal, ob du Einsteiger bist oder deine Kondition auf ... [mehr]
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Freitag 13.11.2026
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des GastesMit „Stark und beweglich – Seniorenfitness“ bietet der MTV Lauterberg ein spezielles Programm, das genau auf die Bedürfnisse älterer Erwachsener zugeschnitten ist. Entdecke, wie viel Spaß Bewegung im Alter macht! Unser Ziel ist es, deine ... [mehr]
Montag 16.11.2026
Uhr bis Uhr - Gleichgewicht / Balance & Stabilisation / Sturzprophylaxe
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Dienstag 17.11.2026
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des GastesRegelmäßiges und abwechslungsreiches Training kräftigt die Muskulatur, die den Körper tagtäglich rund um die Uhr stützt und fördert gleichzeitig die Beweglichkeit. Durch einen vielseitigen Mix aus Kräftigungs- und Dehnübungen ... [mehr]
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Mittwoch 18.11.2026
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des GastesBist du bereit, über dich hinauszuwachsen? Mit unserem neuen Sportprogramm „Step by Step zur Bestform“ erreichst du deine Fitnessziele – motiviert, effektiv und mit jeder Menge Spaß! Egal, ob du Einsteiger bist oder deine Kondition auf ... [mehr]
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Freitag 20.11.2026
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Gymnastikhalle im Haus des GastesMit „Stark und beweglich – Seniorenfitness“ bietet der MTV Lauterberg ein spezielles Programm, das genau auf die Bedürfnisse älterer Erwachsener zugeschnitten ist. Entdecke, wie viel Spaß Bewegung im Alter macht! Unser Ziel ist es, deine ... [mehr]
Montag 23.11.2026
Uhr bis Uhr - Gleichgewicht / Balance & Stabilisation / Sturzprophylaxe
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Dienstag 24.11.2026
Uhr bis Uhr -
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Mittwoch 25.11.2026
Uhr bis Uhr -
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Freitag 27.11.2026
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Montag 30.11.2026
Uhr bis Uhr - Gleichgewicht / Balance & Stabilisation / Sturzprophylaxe
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Dienstag 01.12.2026
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Mittwoch 02.12.2026
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Freitag 04.12.2026
Uhr bis Uhr -
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Montag 07.12.2026
Uhr bis Uhr - Gleichgewicht / Balance & Stabilisation / Sturzprophylaxe
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Dienstag 08.12.2026
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Mittwoch 09.12.2026
Uhr bis Uhr -
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Freitag 11.12.2026
Uhr bis Uhr -
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Montag 14.12.2026
Uhr bis Uhr - Gleichgewicht / Balance & Stabilisation / Sturzprophylaxe
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Dienstag 15.12.2026
Uhr bis Uhr -
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Bewegung, die Spaß macht und für jeden geeignet ist! 💪😊 Beim Stuhlfitness trainieren wir gemeinsam Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer – ganz bequem und sicher auf und mit dem Stuhl. Egal, ob Einsteiger oder bereits sportlich ... [mehr]
Mittwoch 16.12.2026
Uhr bis Uhr -
Gymnastikhalle im Haus des GastesBist du bereit, über dich hinauszuwachsen? Mit unserem neuen Sportprogramm „Step by Step zur Bestform“ erreichst du deine Fitnessziele – motiviert, effektiv und mit jeder Menge Spaß! Egal, ob du Einsteiger bist oder deine Kondition auf ... [mehr]
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Freitag 18.12.2026
Uhr bis Uhr -
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