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Präventionskurs H.I.I.T. mit Sabine

07. 11. 2024 von Uhr

Bist Du bereit für HIIT? 

 

Das  schweißtreibende Cardio-Intervaltraining High Intensity Interval Training (HIIT) ist eine Trainingsmethode, die kurze, hochintensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen kombiniert. Der Fokus liegt dabei auf maximaler Anstrengung während der Belastungsphasen, gefolgt von kurzen Ruhe- oder aktiven Erholungsphasen. 

 

Auch Stunden nach dem Training ist der Energieverbrauch des Körpers weiterhin gesteigert!

 

Nur mit Voranmeldung! Die Kosten werden von den Krankenkassen erstattet!

 
Foto zur Veranstaltung

 

Veranstaltungsort

Gymnastikhalle im Haus des Gastes