Neues Kursangebot mit Petra Stelter "Fit in den Sommer"
„ Fit in den Sommer“
Es ist mal wieder soweit…die Pfunde müssen runter…..und der neue Kurs von Petra Stelter ist genau das Richtige für alle Sportbegeisterten, Neu-bzw. Wiedereinsteiger/innen.
Geplant hat Petra ein Herz-Kreislauf-Training mit anschließendem Workout. Dieses gestaltet sich mit einfachen Schrittkombinationen, einem Intervalltraining oder dergleichen…..da gibt es viele verschiedene Möglichkeiten, Euch ins Schwitzen zu bringen.
Wichtig bei dem Workout ist, dass die „Rumpfmuskulatur“ und großen Muskelgruppen trainiert wird, die durch vieles Sitzen am Arbeitsplatz, im Auto sowie in der Freizeit zu kurz kommen. Auch der Beckenboden wird stets unterstützend eingesetzt. Und zum Schluss möchte Petra ein lockeres Dehnen zum Erhalten der Beweglichkeit einbauen.
Also nichts wie los!!!!!!!
Gleich anmelden unter:
oder Tel. 05524/89133
Wann: Ab 11.Februar 2020 bis 05.Mai 2020
Wo: kleine Sporthalle der KGS (ehem. OS)
Uhrzeit: 18.00-19.00 Uhr
