Bringe dein Herz-Kreislauf-System in Schwung und verbrenne ordentlich Kalorien – mit Stepaerobic! 🤩
Dieses effektive Ganzkörpertraining nutzt eine erhöhte Plattform, den sogenannten Step, um einfache, aber dynamische Choreografien zu kreieren. Durch das ständige Auf- und Absteigen verbesserst du nicht nur deine Ausdauer, sondern stärkst auch gezielt deine Bein- und Gesäßmuskulatur.
Was dich erwartet:
Rhythmus und Musik: Wir trainieren zu motivierenden Beats, was das Training zum echten Spaß macht.
Gelenkschonendes Training: Im Vergleich zum Laufen ist das Auf- und Absteigen sanfter zu den Gelenken.
Koordination: Die Kombination aus Schritten und Bewegungen fördert deine Koordination und Konzentration.
Egal ob Anfänger oder Wiedereinsteiger – Petra passt die Intensität und die Komplexität der Schritte so an, dass jeder auf seine Kosten kommt.
Komm vorbei und steig ein! Wir freuen uns darauf, mit dir gemeinsam ins Schwitzen zu kommen.
