Ab dem 31.01.2025 findet wieder ein neuer Kurs Beckenbodentraining und ab dem 01.04.2025 ein weiterer Kurs Rückenfit statt. 

Beckenboden stärken und entspannen

31. 03. 2025 von 11:15 – 12:00 Uhr

10er Kurs mit Voranmeldung / Gebühr für Mitglieder 20,00 € / Nichtmitglieder 50,00 € zahlbar bei Kursbeginn / Keine Erstattung bei Nichtteilnahme

Veranstaltungsort

Gymnastikhalle im Haus des Gastes

Rückenfit II

01. 04. 2025 von 11:15 – 12:00 Uhr

Regelmäßiges und abwechslungsreiches Training kräftigt die Muskulatur, die den Körper tagtäglich rund um die Uhr stützt und fördert gleichzeitig die Beweglichkeit. Durch einen vielseitigen Mix aus Kräftigungs- und Dehnübungen sowie passenden Hintergrundinformationen für Training und Alltag lernst du wie du deine Wirbelsäule mobilisieren, aber auch stabilisieren kannst.

Veranstaltungsort

Gymnastikhalle im Haus des Gastes